Annem Bitanem

beslenme haberleri

Bebeğin boyunu uzatan besinler

Bireylerin boy uzunluğu genellikle genetik geçişli ancak beslenme de boy konusunda önemli bir faktör.
6 Ağustos 2013 Salı 16:29

Yaz döneminde çocuk beslenmesi

Yaz aylarında sıcaklık artışları çocukların da besin ihtiyaçlarında bazı değişiklilere neden olur. Okul öncesi çocuklar için yazın nasıl bir beslenme planı uygulamak gerekir?
20 Mart 2013 Çarşamba 16:31

Bebeklerde Sıvı İhtiyacı

Susuzluk çocuklar için çok önemli bir belirtidir ve vücudun suya gereksinimi olduğunu gösterir. Su gerçekten de metabolizmanın her süreci için vazgeçilmezdir. Vücudun sıvı dengesinde ortaya çıkabilecek herhangi bir bozukluk çocuğun yaşı ne kadar küçükse, o kadar tehlikeli sonuçlara yol açar.
19 Ocak 2013 Cumartesi 10:24

Memeden Keserken

Uzmanlar, bebek beslenmesinde anne sütünün önemini sıkça vurgular.
19 Ocak 2013 Cumartesi 10:11

Hamilelikte Kilo Alımı

Hamilelik boyunca sağlıklı bir süreç yaşamak ve tamamlamak bir anne adayı için en büyük istektir. Bunun oluşabilmesi için ilk gereklilik rutin bir tıbbi bakım ve sağlıklı beslenmedir.
18 Ocak 2013 Cuma 22:59

Çocuklar Ne Yemeli..

Okul öncesi ve okul çağı, çocukların hayatları boyunca sürecek beslenme alışkanlıklarını şekillendirmek açısından çok önemli bir dönemdir.
18 Ocak 2013 Cuma 17:32

Çocuklardaki obezite nasıl önlenir

Son yıllarda artan çocuklardaki obezite rahatsızlığının önüne geçmek her zaman olduğu gibi yine eğitimden ve sağlıklı beslenmekten geçiyor...
18 Ocak 2013 Cuma 17:26

Okul çağı çocuklarında beslenme

Okul çocuklarında beslenme 6-11 yaş grubundaki çocukları kapsar. Bu çağdaki çocuklarımız büyüme ve gelişmenin hızlı olduğu, yaşam boyu sürebilecek davranışların büyük ölçüde oluşturduğu bir dönemdir.
18 Ocak 2013 Cuma 17:23

Çocuğun okul öncesi beslenmesi

Çocukların okul öncesindeki beslenme düzeni başarısından fiziki gelişimine kadar her detayda etkili bir rol oynar..
18 Ocak 2013 Cuma 17:18

Fast Food'un çocuklara zararları

Fast Food ile beslenen çocuklardaki kronik rahatsızlıklara dikkat çeken uzmanlar anne ve babaları uyarıyor.
18 Ocak 2013 Cuma 17:15

Çocuklarda obezite tehlikesi!

Obezite yani şişmanlık alınan enerji ile harcanan enerji arasındaki dengesizlik sonucu oluşan ciddi bir hastalıktır. Bir başka ifadeyle vücut ağırlığının olması gerekenden daha fazla olmasıdır.
18 Ocak 2013 Cuma 16:13

Çocuğunuz hem eğlensin hem beslensin!

Çocuğunuz iştahsızsa, yemek saatleriniz çoğu zaman kâbusa dönebilir. Ancak, yemekleri daha eğlenceli bir hale getirirseniz bu durumdan kurtulmanız mümkün olabilir...
18 Ocak 2013 Cuma 16:09

Uzun boylu olması için neler yemeli?

Hangi besinler çocuğunuzun boyunun daha uzun olmasını sağlıyor?
18 Ocak 2013 Cuma 16:04

Çocuğunuza yemek yedirmek kabus oluyorsa...

Uz. Dr. Gökçe Günbey Elemen, çocuklara yemek yeme alışkanlığı kazandırmak için anne ve babalara düşen görevler hakkında bilgi verdi.
18 Ocak 2013 Cuma 15:55

Bebeğiniz Sizi Kısıtlamasın

Egzersiz, sağlıklı yaşamın önemli bir parçasıdır ve gebelikte de belli kurallara uyularak uygulanabilir.
18 Ocak 2013 Cuma 00:06

Aşırı Zayıf Hamileler Nasıl Beslenmeli?

Aşırı zayıf bir hamile misiniz? Öyleyse size kötü bir haberimiz var. Bu tür hamileler, erken doğum ve düşük riski taşıyorlar. Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Tutar, gebeliğe aşırı zayıf başlayan bir kadının hamilelik sürecinde 15-18 arasında kilo alması gerektiğini belirtti ve aşırı zayıf hamilelerin yapması gerekenleri sıraladı.
12 Ocak 2013 Cumartesi 23:56

Lohusayken Beslenme

Lohusalık döneminde beslenme Doğumdan sonra anne bebeğini emzirirken ...
12 Ocak 2013 Cumartesi 23:51

Ergenlik Beslenme

Çocuklarda ergenlik dönemine gelindiğinde büyüme ve gelişme hızları farklılaşır.
12 Ocak 2013 Cumartesi 18:32

Okul Dönemi Çocuklarında

Beslenmedeki en büyük risk
12 Ocak 2013 Cumartesi 16:36

Lohusayken Yorgunluk

Yorgunluk ve halsizlik Yorgunluk ve halsizlik lohusaların ¾�ini etkilemekte ve halk arasında zor bebek diye tabir ettiğimiz; sık sık ağlayan, çok az uyuyan, beslenmede sorun yaşayan bebekler anneler için çok daha zordur
12 Ocak 2013 Cumartesi 14:48

Hamilelik döneminde sağlıklı beslenme

Anne adayının beslenmesi, kendi vücudunun fizyolojik gereksinimlerini karşılamasının yanında, taşıdığı bebeğinin de sağlıklı gelişmesi açısından önem taşır. Hamilelikte en fazla 14 kilo almak gerektiğini söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Yeşim Çelik, gebelikte yetersiz ve dengesiz beslenme kadar, fazla beslenmenin de bebek ve anne sağlığına zarar verdiğine dikkat çekiyor ve gebelikte gerekli olan besin öğeleri ve faydalarına ilişkin bilgi veriyor.
12 Ocak 2013 Cumartesi 02:22

Vejetaryenler de et yer

Eğer vejetaryen bir beslenme şekli uyguluyorsanız, hamilelik dönemizde de doğru adımları atarak sağlığınızı koruyabilirsiniz. Önemli olan kendiniz ve bebeğiniz için günlük öğünlerinizi yeterli miktarda tüketip, dengeli beslenmenizdir” diyen Beslenme Uzmanı Zerrin Aydın, vejetaryen anne adaylarına önemli tavsiyelerde bulundu ve örnek bir beslenme programı verdi.
12 Ocak 2013 Cumartesi 02:19

Hamileler kışın nasıl beslenmeli?

Mevsimlerin değişmesiyle birlikte, safralarımıza gelen yemeklerimizde farklılaşmak zorunda kalır. Hamileliğinizde ise, hangi mevsimde olursanız olun doğru beslenmeniz şarttır. Bu yüzden içinde bulunduğumuz kış mevsiminin favori besinlerini keşfetmeye ne dersiniz?
12 Ocak 2013 Cumartesi 01:51

Annenin İyi Beslenmesi

Marmara Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Başkanı Prof. Dr. Funda Elmacıoğlu, ''Bütün insanlar zekalarını annelerine borçludur'' dedi. Elmacıoğlu, insanların zekasının annelerin sağlıklı ve dengeli beslenmesiyle gerçekleştiğini savundu.
12 Ocak 2013 Cumartesi 01:48

Menopoz Sonrası Kanama

Menopoz, herhalde daha iyi beslenme ve yaşam koşullan nedeniyle, eskisinden daha geç olmaktadır.
14 Aralık 2012 Cuma 13:18

Beslenme Rehberi

Yağ kaybı sadece kilo kaybı demek değildir
14 Aralık 2012 Cuma 12:56

Sağlıklı Beslenme Planı

İyi bir beslenme planı, aynı zamanda sizin üç temel besin kaynağı (protein, yağ, karbonhidrat), vitaminler ve mineraller arasında sağlıklı bir denge kurmanızı sağlar.
14 Aralık 2012 Cuma 11:52

Ofis Yaşamı Kilo Aldırıyor

Çalışırken de doğru beslenmek ve kilo almak yerine fazla kilolardan kurtulmak mümkün.
14 Aralık 2012 Cuma 11:50

Ne Yapsanız Kilo Veremiyor musunuz?

Kilo kaybetmek için özel beslenme ve egzersiz programlarına başlayanlar bazen daha yolun başında pes eder! Peki ama neden?
14 Aralık 2012 Cuma 10:44

Ev Kadınlarına Diyet Rehberi

Ev kadınları, çok fazla iş yapmalarına rağmen nasıl kilo aldıklarına anlam vermekte zorlanırlar. Ancak enerji kaybına neden olacak işlerin büyük bölümünü artık makineler zaten yapıyor. Yapılan araştırmalar da gösteriyor ki ev kadınları çalışan kadınlara oranla daha kilolu…
14 Aralık 2012 Cuma 10:24

Doğru Beslenmenin 20 Temel Kuralı

Doğru beslenmenin yolu...
14 Aralık 2012 Cuma 10:22

Çocuklarda Beslenme

Bir civcivin gelişmesi için bütün besin öğelerini içeren yumurta, örnek protein kaynağıdır
13 Aralık 2012 Perşembe 18:16

Yetersiz Ve Dengesiz Beslenme

Yetersiz ve dengesiz beslenme vücudun büyüme, gelişme ve normal çalışmasında aksaklıklara neden olacağından "yeterli ve dengeli beslenme sağlığın temelidir" diyebiliriz. Yetersiz ve dengesiz beslenen bir kişinin vücudu mikroplara karşı dayanıklıı değildir. Dolayısıyla bu gibi kimseler kolay hasta olurlar ve hastalıkları ağır seyreder.
13 Aralık 2012 Perşembe 18:10

Yeterli Ve Dengeli Beslenme

Beslenme, açlık duygusunu bastırmak, karın doyurmak ya da canının çektiği şeyleri yemek içmek değildir.
13 Aralık 2012 Perşembe 17:55

Beslenme İle Bağlantılı Sağlık Sorunları

Beslenme durumunun kötü olması hastalıklara karşı direnci azaltırken enfeksiyon hastalıklarının daha ciddi ve uzun sürmesine neden olmaktadır.
13 Aralık 2012 Perşembe 17:55

Diyet ilgili Herşey

İşte, diyetle ilgili en çok sorulan sorular ve diyetisyenlerin verdikleri yanıtlar:
13 Aralık 2012 Perşembe 17:45

Diyet Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Dünya Sağlık Örgütünün 2000 yılı sağlık raporunda şişmanlık, "vücutta fazla miktarda yağ birikmesi sonucu ortaya çıkan ve mutlaka tedavi edilmesi gereken bir sağlık sorunu" olarak tanımlanıyor.
13 Aralık 2012 Perşembe 16:46

Fazla Kiloların Nedenleri

Herkes televizyondaki kağıt bebekler gibi incecik olmak ister. Hatta birçoğumuz öyle olmak için çeşit çeşit diyet yapar, aç dolaşarak zayıflayacağımızı sanırız...
13 Aralık 2012 Perşembe 16:44

Adet Kanaması

Rahim iç yüzeyinde her ay dölenmiş yumurtanın ( gebeliğin ), gelip yapışmasına ve buradan beslenmesi için damarlanmasını sağlayacak bir tabaka oluşur ve eğer döllenme yoksa bu duvar görevini tamamlayıp yerini alttan gelen yeni dokuya bırakarak dökülür, rahimden dolayısıyla vücuttan dışarıya atılır.
13 Aralık 2012 Perşembe 15:23

Yenidoğan Beslenmesi

"Bebek mümkün olduğu kadar anne sütü ile beslenmelidir. Çünkü anne sütü bebek daha doğmadan önce, anne karnında iken, onu besleyen kana en çok benzeyen besindir.
13 Aralık 2012 Perşembe 13:47

Pirinç Mercimek Çorbası

MALZEMELER: • 1/2 yemek kaşığı kırmızı mercimek • 1/2 yemek kaşığı pirinç • 1, 1/4 su bardağı su • 1 çay kaşığı sıvı yağ
13 Aralık 2012 Perşembe 11:26

Mercimek Çorbası

MALZEMELER: • 2 yemek kaşığı mercimek • 1 boy havuç • 1 küçük boy patates • ¼ küçük dilim soğan • 1 çay bardağı su
13 Aralık 2012 Perşembe 11:04

Yoğurtlu Sebze Çorbası

MALZEMELER: • 1 kepçe yoğurt (125cc) • 1 orta boy patates • 1 yemek kaşığı buğday veya pirinç • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
13 Aralık 2012 Perşembe 11:01

Pekmez ve Önemi

Pekmez hızla kana karışabilecek nitelikte bir gıda maddesi olduğundan acil enerji ihtiyacı için gerekli bir gıda maddesidir.
13 Aralık 2012 Perşembe 10:08

Prematür Bebeklerin Beslenmesi

38. gebelik haftasından (37 hafta + 6 gün) erken dünyaya gelen bebeklere prematüre bebek denir.
13 Aralık 2012 Perşembe 09:55

Katı Besinlere Geçiş

Bebeğiniz mama sandalyesinde güzel bir şekilde oturuyorsa, kaşığını tutuyorsa, parmaklarını yemeğine sokup, parmaklarını yalıyorsa bebeğiniz artık kendi kendini besleyebilir demektir.
13 Aralık 2012 Perşembe 09:43

Hazır Mama ile Beslenme

Hazır mamaların içerikleri bebeğin yaşına göre değişen ihtiyaçlarını karşılayacak şekilde ve anne sütü örnek alınarak hazırlanmıştır.
12 Aralık 2012 Çarşamba 17:41

Beslenme Alışkanlıkları

Tüm çocuklar, bazı besinleri tercih ettikleri, bazılarını ise şiddetle reddettikleri bir dönemden geçerler. Yeni doğan bebekler tatlı tada düşkün, tuzluya kayıtsız, acı ve ekişiyi ise sevmezler.
12 Aralık 2012 Çarşamba 17:39

Bebeklerde Beslenme Sorunları

İlk aylarda karşılaşılan gaz ve kabızlık sorunları son derece doğaldır. Özellikle yeni doğan bebeklerde barsakların tam gelişmemiş olması nedeniyle gaz sancısına sıkça rastlanır.
12 Aralık 2012 Çarşamba 17:23

Bebeginizin Beslenme Dönemleri

Bebeklerin beslenme dönemlerini birlikte inceleyelim
12 Aralık 2012 Çarşamba 16:54

Anne Sütü Almayan Bebekler

Anne ve / veya bebekte ciddi sağlık sorunlarının olması veya annenin çalışmak zorunda olması durumunda bebeğin anne sütü ile beslenmesi mümkün olmayabilir.
12 Aralık 2012 Çarşamba 15:55

1-2 Yaş Bebeklerin Beslenmesi

9.aydan sonra çocuğun temel gıdası olmaktan çıkan anne sütünü 12-15 ay arasında en geç 2 yaşında ve anne için uygun olan bir zamanda kesilmelidir.Çocuk 13-14 aylıktan itibaren kaşık kullanmaya başlanabilir
12 Aralık 2012 Çarşamba 15:51

9-12 Aylık Bebeğin Beslenmesi

Bu yaşa kadar anne sütünün tamamlayıcısı olan ek besinlerin, bu dönemde çocuğunuz için “asıl besin” özelliği taşıdığını unutmayınız
12 Aralık 2012 Çarşamba 15:49

0-4 Ay Bebeğin Beslenmesi

Anne sütü mükemmel besin içeriği ile kolay hazmedilir, etkili bir biçimde kullanılır. Bebeğinizi hastalıklardan korur, mamalarla beslenmeden daha ucuza mal olur.
12 Aralık 2012 Çarşamba 15:43

Bebek Beslenmesinde İnek Sütü

4. aydan itibaren bebeğinizin beslenmesine süt ve katı gıdalardan oluşan karma beslenme programı ile devam ederken, çok önemli olan ancak ülkemizde birçok kişinin hâlâ bilmediği bir hususa dikkatinizi çekmek istiyoruz.
12 Aralık 2012 Çarşamba 14:46

Bebeklerde Ek Besin

1. 6-7 ay arasında yumuşak ezme kıvamında ve sıvı besinleri,
12 Aralık 2012 Çarşamba 14:25

Bebeğin İhtiyaç Listesi

Bakımı ve beslenmesi için ihtiyaçlar
11 Aralık 2012 Salı 17:35

Emzirme Dönemi

Emzirme döneminde beslenmeniz bebeğinizin gelecekteki sağlığı ve anne sütü verimliliği için çok önemli
11 Aralık 2012 Salı 15:16

Emziklilerde Beslenme

Emziklilikte beslenme neden önemlidir?
11 Aralık 2012 Salı 13:28

Az Pişmiş Et Düşüğe Neden Oluyor

Hamilelik döneminde, özellikle beslenme konusundaki küçük ayrıntılar, anne adayı ve bebek sağlığı açısından risk yaratabiliyor. Uzmanlar, anne adaylarını az pişmiş yumurtadan deniz ürünlerine kadar pek çok besinden uzak durmaları için uyarıyor.
11 Aralık 2012 Salı 10:17

Hamileyken Yanlış Beslenme

Araştırmalara göre, beslenmeyle ilgili sorunlar kadınların yumurtalıkları ile erkeklerin spermleri üzerinde olumsuz etki yapıyor.
10 Aralık 2012 Pazartesi 23:06

Hamileyken Yenmeyecek Gıdalar

Hamilelik döneminde, özellikle beslenme konusundaki küçük ayrıntılar, anne adayı ve bebek sağlığı açısından risk yaratabiliyor
10 Aralık 2012 Pazartesi 17:19

Hamileyken Oruç Tutabilirmiyim

Bu dönemde beslenmenin temeli az miktarda ve sık aralıklarda gıda alımıdır. Ana besin gruplarının gün içinde dengeli dağılımı önem taşır.
10 Aralık 2012 Pazartesi 17:10

Hamileyken Vitamin

Gebelik normal kadınlara göre beslenme ihtiyaç ve gereksinimlerinin arttığı, buna karşılık da diyetin ve diyetin içeriğinin önem arz ettiği bir durumdur.
10 Aralık 2012 Pazartesi 16:47

Emzirme Döneminde Beslenme

Ana sütü, bir bebeğin yaşamının ilk aylarında gereksinmesi olan bütün gıdaları sağlar. Bu yazıda, bebeğinizi emzirdiğiniz dönemde kendinizi ve bebeğinizi sağlıklı tutmak için çeşitli ve dengeli yiyecekler yeme konusunda bazı pratik tavsiyeler bulunmaktadır.
10 Aralık 2012 Pazartesi 10:55

Anne Sütü ile İlgili Merak Edilenler

Anne Sütü ile Beslenme Sırasında Annenin Sağlık Durumu
10 Aralık 2012 Pazartesi 10:51

Doğumdan Sonra Ne Yapmamalı..

Doğumdan sonra iyi beslenin, istirahat edin. Bebeğinizin iyi bakımı için beslenme, uyku ve temizlik konusunda dikkat gösterin. Doğumdan sonra, mümkün olduğu kadar erken ayağa kalkın, hareket edin fakat 6 hafta ağır işler yapmayın.
10 Aralık 2012 Pazartesi 10:34

Hamileyken Beslenme

Annenin beslenme durumunun bebeğin sağlığını da etkilediği bilimsel bir gerçektir.
9 Aralık 2012 Pazar 23:52

Bebeğinizin Zeki Olması İçin

Zekayı sadece genetik unsurlara bağlamamak gerekir. Kalıtımla birlikte gelen genetik unsurların yanısıra; hamilelik döneminde bebeğe müzik dinletmek, yeteri kadar kilo almak, düzenli beslenmek ve spor yapmak gibi bebeğin gelişimini de etkileyen bir çok unsur vardır.
8 Aralık 2012 Cumartesi 23:43

Hamilelik Öncesi Beslenme

Bir aile olmaya karar verdiğiniz anda yapacağınız bir sağlıklı beslenme programı, gelecekte hiç şüphesiz çocuğunuza faydalı olacaktır. Sağlıklı beslenmek çocuğunuz doğmadan önce onun için yapacağınız en önemli şeydir ve inanın onun için güzel bir oda hazırlamaktan çok daha faydalıdır.
7 Aralık 2012 Cuma 18:32

 
Namaz Vakitleri
İmsak
5:29
Güneş
7:02
Öğlen
12:00
İkindi
14:22
Akşam
16:46
Yatsı
18:11
Finans
İMKB 100
73058
USD ALIŞ
1.7810
USD SATIŞ
1.7910
EURO ALIŞ
2.3130
EURO SATIŞ
2.3280
POUND ALIŞ
2.8370
POUND SATIŞ
2.8900
ALTIN ALIŞ
98.4100
ALTIN SATIŞ
99.0680
Tarihte Bugün
1840 Napolyon Bonapart'ın naaşı, St. Helene Adası'ndan Paris'e getirilerek Invalides'e gömüldü.
Misafir Yazarlar YazarlarÇok Okunanlar
Çok Yorumlananlar
Lig Puan Durumu
 
TAKIM
O
G
B
M
P
 1
GALATASARAY
13
7
4
2
25
 2
FENERBAHÇE
13
6
5
2
23
 3
ANTALYASPOR
13
7
2
4
23
 4
BEŞİKTAŞ
13
6
4
3
22
 5
ESKİŞEHİRSPOR
13
6
3
4
21
 6
KASIMPAŞA
13
6
3
4
21
 7
TRABZONSPOR
13
5
4
4
19
 8
SİVASSPOR
13
5
4
4
19
Videogaleri
Fotogaleri
Hava Durumu
Havadurumu
Anket
Seçimlerde hangi partiye oy vereceksiniz?
AK Parti
CHP
BDP
MHP
Diğer
Sayısal Loto
24.11.2012
Tarihli Çekiliş Sonucu
20 24 26 28 33 42
Şans Topu
28.11.2012
Tarihli Çekiliş Sonucu
02 05 15 16 24 + 12
On Numara
26.11.2012
Tarihli Çekiliş Sonucu
02 07 09 10 11 13 18 28 29 35 38 42 47 50 51 56 57 59 69 71 78 80
Süper Loto
29.11.2012
Tarihli Çekiliş Sonucu
03 11 38 39 40 52
KURUMSAL

İÇERİK

BİZİ TAKİP EDİN