Annem Bitanem

Hamileliğe Hazırlık

Hamileliğe Hazırlık

Anne olmaya karar vermeden önce bazı şeyler için hazır olmamızda fayda vardır.

17 Ocak 2013 Perşembe 23:09
Yazdır

Hamilelik sürecine özellikle psikolojik ve  fiziki hazırlık çok önemlidir. Bu konularda yapacağınız bilinçli davranışlarla hamilelik döneminizi rahat geçirebilirsiniz. Mesela beslenme konusu oldukça önemlidir. Bu konuda bilinçli olmanızda   fayda vardır. Herhangi bir hastalığınız var mı veya daha önce ciddi bir rahatsızlığınız oldu mu? Bunlar önemli konulardır. Onun için gebelik konusunda bir çok bilgiyi elde etmiş olmalısınız. Yani bilinçli hareket etmelisiniz.

Dikkat edilecek hususları aşağıda bulabilirsiniz.

1. Annenin Yaşı: Doğum yapacak annenin yaşı çok önemlidir. 
Genel olarak bilinen konu; 35 yaşından sonra olacak gebeliklerin ve doğumların sorunlu olabileceği konusudur. Bu konuda uzman hekimlerin belirttiği yaş sınırı budur. Tabi bu yaş sınırı geneldir. Yani kesin değildir. Kişiden kişiye değişebilir. Günümüzde artan ortalama evlenme yaşı ile birlikte ilk kez anne olma olma yaşıda hızla yukarı gidiyor. Bu nedenle daha da ileri yaşlarda ilk çocuğa sahip olmak eskiye nazaran çok daha sıklıkla olmakta.

2. Kronik Hastalıklarınız: Kronik bir hastalığınız var ise bunu doktorunuza belirtmelisiniz. Kalp hastalığı, yüksek tansiyon, astım, şeker v.b. hastalıklarınızı mutlaka doktorunuza belirtin. Çünkü bu hastalıklardan dolayı kullandığınız ilaçlar bebeğiniz içn tehlikeli olabilir. Dolayısıyla hem hastalığınızı hem de kullandığınız ilaçları hekiminizle görüşmeniz doğru olacaktır.

3. Beslenme: Mümkün olduğunca sağlıklı, dengeli ve düzenli beslenmenizde fayda vardır. Sizin düzensiz beslenmeniz bebeğinizi de etkileyecektir.

4. Kilo Kontrolü: Kilonuzun da belli bir seviyede olmasına dikkat edin. Gebelikten önce kilolu olmanız hem sizin hem de bebeğiniz için zararlı olacaktır.

5. Zararlı Madde Kullanımı: Zararlı madde kullanımının en yaygın örnekleri sigara ve içkidir. Eğer sigara ve içki kullanıyorsanız gebe kalmadan önce bunları bırakmalısınız. Bu hem sizin hem de bebeğinizin sağlığı açısından önemlidir. Gebelik döneminde sigara kullanmanız, doğacak çocuğunuz için tehlikelidir. Hatta sizin sigara içilen ortamlarda bile bulunmamanız gerekir. Bu konuda azami dikkati göstermelisiniz.

6. İlaç Kullanımı: Eğer gebe kalmayı planlıyorsanız kontrolsüz olarak ilaç kullanmamalısınız. İlaç kullanımını bir doktor kontrolünde yapmalısnız.

7. Doğum Kontrol Hapları: Eğer doğum kontrol hapları kullanıyorsanız ve hamile kalmayı düşünüyorsanız, doğum kontrol haplarını da bırakmanız gerekecektir.Çünkü zaten doğum kontrol hapları gebeliği engellerler. Bundan dolayı en az 3 ay önceden doğum kontrol haplarını kullanmayı bırakmalısınız. Bu şekilde daha düzenli adet görmeye başlayacaksınız.

8. Ailenizdeki Genetik Hastalıklar: Sizde veya ailenizde herhangi bir genetik hastalık riski varsa bunu dikkate almanızda fayda vardır. Üstelik eşinizde de böyle bir durum varsa doğacak çocuğunuzun risk değerlendirmesi için hamilelik öncesinden itibaren mutlaka dikkate alınması gereken bilgilerdir. Onun için bu konuda da doktora görünmeniz ve eşlerden her ikisinin de ailesinde bilinen genetik hastalıkları doktorunuza bildirmeniz gerekmektedir. Eğer hem sizde hem de eşinizde genetik bir rahatsızlık varsa bunu çok iyi düşünmeniz gerekir.

9. Radyasyondan Uzak Durmak: Gebelikten önce ve gebelik döneminde radyasyondan uzak durmalısınız. Televizyon, bilgisayar gibi elektronik v.b. cihazlar radyasyon yayarlar. Onun için bu cihazlara uzak mesafede durmak gerekir.

10. Kilo durumunuz: Gebelikten önce kilonuzun da normal sınırlar içinde olması önemlidir. Aşırı zayıf veya aşırı kilolu olmanız hem gebelikte size sorun çıkaracaktır hem de doğacak bebeğiniz için sorun teşkil edecektir.

11. Çevresel Faktörler: Gebelikten önce bazı çevresel faktörleri de göz önünde bulundurmanız gerekir. Mesela gebeliği eşinizle birlikte plaqnlamanız gerekir. Bir bebek sahibi olmayı eşiniz de sizin kadar isyiyor olmalıdır. Böyle bir anlaşma varsa gebelik dönemi sizin için daha sakin ve huzurlu geçecektir. Ayrıca başka çocuklarınız var ise onları bunun için hazırlamanız iyi olacaktır. Ekonomik yönden de kendinizi iyi planlamış olmanız önerilmektedir.

12. Kızamıkçık Hastalığı: Daha önce kızamıkçık geçirip geçirmediğinizden emin değilseniz doktorunuza danışmanızda fayda vardır. Bu hastalığı karşı bağışıklığınız olup olmadığını test ettirin. Bağışıklığınız yoksa aşı olunması gerekir. Aksi halde gebelikte böyle bir hastalıkla karşılaşırsanız doğacak bebeğiniz sorunlu doğabilir. Hastalıklı doğabilir. Yine hamilelik döneminde tetanos aşısını da olmanız doğacak bebeğiniz için faydalıdır.

Anahtar Kelimeler: hamilelik, hamile hazırlık,
Bu haber toplam 996 defa okunmuştur
Haber Yorumları
Yorum Ekle
Bu habere henüz yorum yapılmamıştır, ilk yorum yapan siz olun.
 Diğer Haberler
Gebe Kalmadan Önce Zaralı Alışkanlıklar
Gebelik Öncesi Kilo Almak
Gebelik Öncesi Kilo Vermek
Hamile Kalmak için Öneriler
Hamile Kalmaya Karar Verince
Hamile Kalma Şansını Arttırmak
Acaba Hamilemiyim?
Stres Gebeliğe Engel mi?
 
Namaz Vakitleri
İmsak
5:29
Güneş
7:02
Öğlen
12:00
İkindi
14:22
Akşam
16:46
Yatsı
18:11
Finans
İMKB 100
73058
USD ALIŞ
1.7810
USD SATIŞ
1.7910
EURO ALIŞ
2.3130
EURO SATIŞ
2.3280
POUND ALIŞ
2.8370
POUND SATIŞ
2.8900
ALTIN ALIŞ
98.4100
ALTIN SATIŞ
99.0680
Tarihte Bugün
1840 Napolyon Bonapart'ın naaşı, St. Helene Adası'ndan Paris'e getirilerek Invalides'e gömüldü.
Misafir Yazarlar YazarlarÇok Okunanlar
Çok Yorumlananlar
Lig Puan Durumu
 
TAKIM
O
G
B
M
P
 1
GALATASARAY
13
7
4
2
25
 2
FENERBAHÇE
13
6
5
2
23
 3
ANTALYASPOR
13
7
2
4
23
 4
BEŞİKTAŞ
13
6
4
3
22
 5
ESKİŞEHİRSPOR
13
6
3
4
21
 6
KASIMPAŞA
13
6
3
4
21
 7
TRABZONSPOR
13
5
4
4
19
 8
SİVASSPOR
13
5
4
4
19
Videogaleri
Fotogaleri
Hava Durumu
Havadurumu
Anket
Seçimlerde hangi partiye oy vereceksiniz?
AK Parti
CHP
BDP
MHP
Diğer
Sayısal Loto
24.11.2012
Tarihli Çekiliş Sonucu
20 24 26 28 33 42
Şans Topu
28.11.2012
Tarihli Çekiliş Sonucu
02 05 15 16 24 + 12
On Numara
26.11.2012
Tarihli Çekiliş Sonucu
02 07 09 10 11 13 18 28 29 35 38 42 47 50 51 56 57 59 69 71 78 80
Süper Loto
29.11.2012
Tarihli Çekiliş Sonucu
03 11 38 39 40 52
KURUMSAL

İÇERİK

BİZİ TAKİP EDİN