Annem Bitanem

Yetersiz Uyku Okul Hayatını Etkiliyor

Yetersiz Uyku Okul Hayatını Etkiliyor

5-12 yaş arası çocuklar, 10-11 saat uykuya ihtiyaç duyarlar. Bu ihtiyacın sebeplerinden biri, okula gittiklerinden dolayı ev ödevinden spora, müfredat dışı faaliyetlere ve diğer sosyal etkinliklere ayıracakları enerji ve zamanın daha fazla artmasıdır.

12 Ocak 2013 Cumartesi 17:27
Yazdır

Okul çağındaki bir çok çocuk, ekran hakimiyetindeki bir ortamda yaşıyor. Televizyona, DVD oynatıcılara, bilgisayara ya da oyun konsollarına kolayca erişebilir durumdalar. Uyku uzmanlarının tavsiyelerinin aksine, İngiltere'de 7 yaşındaki çocukların çok büyük bir bölümünün yatak odasında televizyon var. Oysa yapılan araştırmalar, yatma saatine yakın televizyon seyretmenin yatmaya direnmekle, uykuya dalmakta sorun çekmekle, uyku konusunda kaygı yaşamakla ve daha az uyumakla ilgili olduğunu gösteriyor.

Okulda çocuklar yeni sorunlarla karşı karşıya kalır: Alaylar, zorba davranışlar, sınıftaki başarıları ya da arkadaşları hakkındaki kaygılar gibi. Çocukların pek çoğu ailelerini bu konuda bilgilendirmeyi tercih etmez, birikmiş kaygıları da genellikle gece açığa çıkar. Yapılan araştırmalar, çocukların yüzde 37'sinin uykuyla ilgili bir sorunun olduğunu ve sonuçta uykusuzluk çektiğini ortaya koymuştur.

Kötü ya da yetersiz uyku, ruh halinde değişkenliğe, davranış problemlerine (örneğin, hiperaktiviteye) ve zihinsel zorluklara neden olabilir. Bunların da çocuğun okuldaki öğrenme becerisi üzerinde olumsuz bir etkisi olacaktır.

Anahtar Kelimeler: okul, uyku,
Bu haber toplam 2408 defa okunmuştur
Haber Yorumları
Yorum Ekle
Bu habere henüz yorum yapılmamıştır, ilk yorum yapan siz olun.
 Diğer Haberler
İlk çocuklar neden başarılı?
Çocuk okula nasıl hazırlanır?
Okulda İlk Gün Sendromu
Çocuğunuzun Yabancı Dİli de Gelişsin
Yapılandırıcı Yaklaşım Öğrencilerin Önünü Açıyor
Kırtasiye Ürünlerine Dikkat
Okulda Ne Yemeli?
Okul Çağında Sağlık
Okula Alışma Süreci
Çocuklarda Duruş Bozukluğu
Çocuğunuz Okul Olgunluğuna Ulaştı mı?
Çocuğunuz Okulda Nasıl Bir Öğrenci ?
Ailelere Önemli Uyarılar
Okul Dönemi Çocuklarında
Eğitim Amaçlı da Olsa
Tatil Sonrası Okul Dönüşü
Ödev Yapamakta Direniyorsa
 
Namaz Vakitleri
İmsak
5:29
Güneş
7:02
Öğlen
12:00
İkindi
14:22
Akşam
16:46
Yatsı
18:11
Finans
İMKB 100
73058
USD ALIŞ
1.7810
USD SATIŞ
1.7910
EURO ALIŞ
2.3130
EURO SATIŞ
2.3280
POUND ALIŞ
2.8370
POUND SATIŞ
2.8900
ALTIN ALIŞ
98.4100
ALTIN SATIŞ
99.0680
Tarihte Bugün
1840 Napolyon Bonapart'ın naaşı, St. Helene Adası'ndan Paris'e getirilerek Invalides'e gömüldü.
Misafir Yazarlar YazarlarÇok Okunanlar
Çok Yorumlananlar
Lig Puan Durumu
 
TAKIM
O
G
B
M
P
 1
GALATASARAY
13
7
4
2
25
 2
FENERBAHÇE
13
6
5
2
23
 3
ANTALYASPOR
13
7
2
4
23
 4
BEŞİKTAŞ
13
6
4
3
22
 5
ESKİŞEHİRSPOR
13
6
3
4
21
 6
KASIMPAŞA
13
6
3
4
21
 7
TRABZONSPOR
13
5
4
4
19
 8
SİVASSPOR
13
5
4
4
19
Videogaleri
Fotogaleri
Hava Durumu
Havadurumu
Anket
Seçimlerde hangi partiye oy vereceksiniz?
AK Parti
CHP
BDP
MHP
Diğer
Sayısal Loto
24.11.2012
Tarihli Çekiliş Sonucu
20 24 26 28 33 42
Şans Topu
28.11.2012
Tarihli Çekiliş Sonucu
02 05 15 16 24 + 12
On Numara
26.11.2012
Tarihli Çekiliş Sonucu
02 07 09 10 11 13 18 28 29 35 38 42 47 50 51 56 57 59 69 71 78 80
Süper Loto
29.11.2012
Tarihli Çekiliş Sonucu
03 11 38 39 40 52
KURUMSAL

İÇERİK

BİZİ TAKİP EDİN