Annelik depresyona neden olabilir

Yrd. Do�. Dr. �aban Karaya��z, 'Do�um ve sonras�, anne olan her kad�n�n ya�am�nda biyolojik, psiko-sosyal ve ekonomik de�i�imlerin ya�and��� bir d�nemdir. Do�um sonras� d�nemde kad�nlar�n \% 70-85�inde psikolojik sorunlar ortaya ��kabilmektedir. A�lama krizleriyle g�steren endi�e, h�z�n ve depresyon bunun en �nemli g�stergeleridir' dedi.

Lohusal�kta psikolojik sorunlar g�r�lebilir

Do�um sonras� annelerin �ok �nemi bir b�l�m� kendini yetersiz hissetmektedir. Bu nedenle psikolojik sorunlar da bu d�nemde s�kl�kla ortaya ��kabilmektedir. Do�um sonras�nda kad�nlar�n \%12,5'inde psikiyatrik hastal�klar belirgin bir oranda artmaktad�r.

Biyolojik, psikososyal ve ekonomik de�i�imler; annelik h�zn�, depresyon ve lohusal�k psikozu gibi sorunlara neden olmaktad�r. Bu sorunlar; duygu durum ve miza� bozuklu�unun yan� s�ra �a�k�nl�k, bili�sel karma�a ve a�lama krizleri ile kendini g�sterir.

Annelik h�zn� do�umdan sonra 1-2 hafta s�rebilir

Do�um sonras�nda kad�nlar�n \% 50-70�i annelik h�zn�n� yo�un olarak ya�ar. Annelik h�zn�; sebepsiz yere bunalma, s�k�nt�, uzun s�ren a�lama n�betleri, sinirlenme ve dikkat toplayamama gibi sorunlar� beraberinde getirir.

Annenin d�� g�r�n�mde ortaya ��kan de�i�iklikler ile ya�ad��� kayg� ve bebe�in uyku d�zeninin olmay��� nedeniyle uykusuz ge�en geceler annelik h�zn� riskini art�rmaktad�r. Annelik h�zn�, do�umdan sonra ba�lay�p 1-2 hafta s�rd�kten sonra mevcut duruma al��maya ba�l� olarak son bulur.

Do�um sonras� depresyon riskine dikkat

Do�um sonras� 100 kad�ndan 10�u depresyon riski alt�ndad�r. �zellikle gen� ya�ta anne olan ve ya�ad��� duruma ayak uydurmakta zorlanan kad�nlarda; depresyon nedeniyle a��r� yorgunluk, isteksizlik, i�tahs�zl�k ve bebe�i ile ilgili tekrarlay�c� mant�k ve d���nme ile silinemeyen obsesyonel d���ncelerin ortaya ��kt��� g�r�lm��t�r.

Bu d�nemde emzirmenin anne �zerinde olumlu etkileri oldu�u i�in ila� tedavisi yerine psikoterapi teknikleri �nerilmektedir.

Nefes egzersizleriyle kayg� azalt�labilir

Annede lohusal�k d�neminde g�r�len psikolojik sorulara tedavi yakla��m� �nemlidir. �la� tedavisinin yan� s�ra �evrenin anneye yakla��m� da �ok �nemlidir. Kad�n�n annelik rol� kazanmas� i�in e�, dost ve akraban�n yakla��m tarz�na dikkat etmesi gerekir. Do�um sonras� h�z�n ya�ayan anneler i�in uygulanabilecek nefes egzersizleri ve gev�eme hareketleri de kayg�y� azaltmaktad�r.

Annenin �zerindeki bask�n�n ve y�klerin azalt�lmas�, gece uykusunun d�zenlenmesi, bebe�in gece bak�m�n�n bir bak�c�, anneanne ya da babaanne taraf�ndan �stlenilmesi gerekmektedir. Bebe�in sa�l�kl� geli�imi i�in annenin hem fiziksel hem de ruhsal a��dan sa�l�kl� olmas� �ok �nemlidir.