Hamile Kalmaya Karar Verince

Saðlýklý bir kadýnsýnýz  fakat  bilmediðiniz, farkýnda olmadýðýnýz  bir  sorununuz olabilir. Bunun için genel bir kontrol  ve jinekolojik  muayene  gerekir. Jinekoloða  giderek genel bir  muayene  olmalý, rahim  ve  yumurtalýklarýn  durumu  deðerlendirilmeli, aktif bir enfeksiyon  olup  olmadýðý tespit  edilmeli, varsa tedavi  edildikten  sonra  gebe  kalmalý. Kontrol  servikal  smear  yapýlýp temiz  neticesi  alýnýnca  gebe  kalmalý. Ayrýca  uyguladýðýnýz doðum  kontrol  yöntemini  ne  zaman  sonlandýracaðýnýzý  doktorunuzla  birlikte  planlamalýsýnýz.

Genel  dahili  muayenede  kalp, akciðer, karaciðer  ve böbreklerin  durumu  kan  ve  ultrasonografi, röntgen  testleriyle  deðerlendirilir. Tiroid  bezi  kan  testiyle  kontrol  edilir. Kansýzlýk  varsa ona yönelik  tedavi  baþlanarak  gebeliðin  daha  saðlýklý  geçmesi  için  düzelince  gebe  kalýnmasý  önerilir. Ayrýca  hamile kalmadan  3-6 ay  önce  folik  asit  tabletleri  baþlanarak  bebekte  oluþabilecek  omurilik  defektleri  önlenmeye  çalýþýlýr. Yeterli  ve  dengeli  beslenemiyorsa   multivitamin  tabletleri  alýnýr.

Hamilelikte  ve  hamile  olma  olasýlýðýnýzýn olduðu  aylarda  adetin  10. gününden  sonra  röntgen   filmi  çektirmemelisiniz. Veya  mutlaka çekilmesi  gerekiyorsa karýn  bölgesi  kurþun  önlük  ile  korunmalýdýr.

Hamilelik öncesi dönem  çiftlerin  saðlýklý  bebek  sahibi  olabilmesi  için kendilerini  fiziksel  ve  psikolojik  olarak hazýrlayabilecekleri  bir süreçtir. Döllenmenin  baþladýðý  andan  9  aylýk  hamilelik  sürecinin  sonuna  kadar  anne  adayý  her  konuda   dikkatli  davranmalýdýr.

Hamilelik  öncesi  sigarayý  býrakmak  için çok  uygun  bir  dönemdir. Birçok  anne  adayý  sigaranýn  zararlarýný  bilmesine  raðmen içmeye  devam  eder. Gebe  kalmadan  önce  sigara  içme  alýþkanlýðý  sonlandýrýlmalýdýr. Gebelik  döneminde   sigara  býrakmayý  kolaylaþtýran  nikotin  sakýzý  ve  bantlarý  gibi  maddelerin  kullanýmý  önerilmez. Ayrýca  pasif  içicilikten de  uzak  olmalý.  Oturulan  mekanda  sigara içilmesine  izin  verilmemeli.

Hamilelikte  ve hamilelik  öncesi  dönemden  itibaren  alkol  kullanýlmamalý. Alkol  kullanýmý düþük  doðum aðýrlýklý  bebeklere, geliþme  geriliðine ve  doðumsal  anomalilere  neden  olabilir.

Hamilelikte alkol  miktarý  fazla  ise bebekte  geliþme  geriliði, zeka geriliði, iskelet  sistemi  bozukluklarý, kalp, akciðer anomalileri  olabilir. Hamileliðin  ilerleyen  aylarýnda alkol  alýmý  kesilse  bile  bebekteki  geliþim  geriliði devam  eder.Doðum  kontrol  yöntemi uygulanmýyorsa adet  siklusunun  ikinci  döneminde  kesinlikle  alkol  alýnmamalý.

Kahve, çay, cola  gibi kafeinli  içeceklerin tüketimi  mümkün olduðunca  azaltýlmalý. Kafeinli içecekler fazla  tüketiliyorsa  hamilelik  öncesi  bu  alýþkanlýklar minimuma  indirilmeli ve  saðlýklý beslenme alýþkanlýðý  edinilmeli  ve gebelik  boyunca  devam  edilmeli. Günde  3 öðün yemek  alýþkanlýðý  kazanýlmalý ,önemli  vitamin, mineral içeren  besinlerden  yeterli  tüketilmeli. Vejetaryenlerin de  hamilelik  öncesi  protein  alýnýmýný artýrmalarý  gerekir. Hamilelik  öncesi  ideal  kiloda  olmalý. Hamileliðin  ilk  günlerinde ve  hamilelik  boyunca ilaç  kullanýmýna  dikkat  edilmeli.Doktorun  bilgisi  dýþýnda  ilaç  kullanýlmamalý.

Saðlýklý günler yaþamanýzý  dilerim.

Op. Dr. AYÞE DARAMA
KADIN HASTALIKLARI VE DOÐUM UZMANI