Anne S�t�n� Ne �o�alt�r?

Uzmanlar bu sorunun cevab�n� �ok net veriyorlar; �Her anne bebe�ini emzirebilir, s�t� yeterli gelir. Yeter ki bebe�iniz do�ar do�maz, do�ru bir �ekilde emzirmeye ba�lay�n.

S�t�n gelmesinin annenin beyninde ba�lad���n� belirten uzmanlar annenin bebe�ini emzirmeyi istemesinin ve emzirebilece�ine inanmas�n�n �ok �nemli oldu�unu belirtiyorlar. Yap�lan ara�t�rmalar s�t olu�umunda iki fakt�r�n �ok etkili oldu�unu ortaya koymu�tur. Birincisi bebe�in anneyi emmesi ve beyne uyar� g�ndermesi ikincisi ise annenin stres ve yorgunluktan uzak bir lo�usal�k ge�irmesi�

Hemen emzirmeye ba�lay�n

�

• Bebe�iniz do�unca hemen emzirmeye ba�lamal�s�n�z. (ilk bir saat i�inde) Sezaryenle do�um yapan anneler ilk saatlerde tam uyanamam�� olsalar bile yard�mla bebeklerini emzirmeye ba�layabilirler.

�

• �lk denemeler �ok da ba�ar�l� olmayabilir. Do�umun etkisiyle siz ve bebe�iniz yorgun ve uykulu olabilirsiniz. Ama s�k s�k emzirmenin s�t �retiminizi h�zland�raca��n� unutmay�n. Bebe�iniz s�rekli uyuyorsa 3-4 saatte bir uyand�rarak emzirmeye �al��mal�s�n�z.

�

• Yeni annelerin emzirme konusunda tecr�besizlik ya�amalar� do�ald�r. Bu konuda en b�y�k yard�mc�n�z bebe�iniz olacakt�r. Emme refleksi ile do�an bebekler annelerini emmeye isteklidir. Meme ba��n�z� �evreleyen kahverengi kabart�lar meme ba��n�n yumu�ak olmas�n� ve bebe�in memeyi kolayl�kla bulmas�n� sa�layan kokuyu salg�larlar. Bu y�zden meme ba��n�z� her emzirme �ncesi silmeyin.

�

• Bebe�inizi do�ru tutman�z, bebe�in rahat etmesini sa�laman�z, emmeyi kolayla�t�r�r.

�

• Do�ru emzirmek meme ucunuzun tahri� olmas�n� engellemesi a��s�ndan �nemlidir. �lk g�nlerde deneyimli bir ki�iden de yard�m alarak emzirmekten �ekinmeyin. Sadece meme ucunun de�il, �evresindeki kahverengi b�lgenin de bebe�in a�z�na girmesi gerekir. Bebe�iniz emmek i�in a�z�n� a�t���nda, ilk �nce alt duda�� memenin ba��na gelecek �ekilde a�a��dan yukar� do�ru memeye yakla�t�r�n. Bebe�in sadece meme ucunuzu tuttu�unu fark ederseniz, tekrar deneyin. Unutmay�n ki bebeklerini yeterince emziremeyen annelerin nedenleri aras�nda meme ba�� problemleri ilk s�ralarda yer almaktad�r.
• Annesini do�ru emen bebe�in alt duda�� d��ar� do�ru k�vr�k, �enesi memeye dayal�, yanaklar� ve �akaklar� yutma eyleminden dolay� hareketlidir.

�

• Bebekler kendilerine 1-2 g�n yetecek s�v� ve enerji deposu ile do�arlar. Bu s�re i�inde sizinde s�t �retiminiz h�zlanm�� olur. Bebe�inizle daha uyumlu emzirmeyi ��renirsiniz. Bu y�zden bebe�im a� kal�yor diye tela�a kap�l�p �ekerli su ya da mama vermeyin. Bu bebe�in sizi emmesini engeller. Emmeyen bebek sizin s�t �retebilmeniz i�in gereken uyar�lar� beyninize g�nderemez, bu da s�t�n azalmas�na neden olur.

�

• Yeni do�an bebe�in mide kapasitesi 4 tatl� ka���� kadard�r. Yani 20 ml. Bu ihtiyac� ilk g�nlerde sizden emece�i kolostrum ile kar��layacakt�r. Kolostrumun miktar� azd�r ama i�eri�i g��l�d�r. Bebe�in ba����kl�k sistemini kuvvetlendirici, hastal�klardan koruyucu antikor ve proteinler sadece bu ilk s�tte bu kadar yo�undur.

�

• Bebe�iniz emzirme esnas�nda 3-4 defa yutma i�lemi yapm�yorsa g��s�n�ze masaj yap�n tekrar emzirmeye ba�lay�n.

�

• �lk hafta emzirmede her iki g��s�n�z� de emzirin.�S�t �retimi arz ve talep kanunlar�na g�re i�ler. Bebek ne kadar emerse o kadar �ok hormon salg�lan�r ve o kadar �ok s�t �retilir.

• Bol bol istirahat edin. Dinlenmi� bir v�cut s�t �retimini olumlu etkiler.

�

• Lo�usal�k d�neminde farkl�la�an metabolizman�z nedeniyle kendinizi farkl� hissedebilirsiniz. Bu y�zden uyumasan�z bile yatak istirahat�n� g�n i�inde tekrarlay�n.

�

• H�zl� kilo vermeye �al��may�n.

�

• S�v� t�ketiminizi art�r�n.�S�t art�r�c� �aylar, tavuk suyuna �ehriye �orbas�, meyve ve sebzeler g�nl�k beslenmenizde s�rekli bulunsun.

�

• Stres ve s�k�nt�l� ruh hali beyinden salg�lanan ve s�t bezlerinin ve kanallar�n�n etraf�ndaki kaslar�n kas�lmas�n� sa�layan oksitosin hormonunu bask�lar. Bu da s�t ak���n� olumsuz etkiler. Bu y�zden lo�usal���n�z� sakin ve huzurlu ge�irmeniz gerekmekte�

�

• Bebe�inizi emzirece�iniz zaman sakin ve rahat ortamlar se�in. G�r�lt� ve kalabal�k emzirmenizi etkilemesin.�Yap�lan ara�t�rmalar bebe�ini d���nen ya da onun resmine bak�p s�t�n� sa�an annelerin daha �ok s�t salg�lad�klar�n� ortaya koymu�. Bu y�zden bebe�inizi emzirirken sadece ona odaklan�n. Ona duydu�unuz sevgi his olmaktan ��k�p, bir annenin bebe�ine verebilece�i en de�erli �eylerden biri olan anne s�t�ne d�n��s�n.