Lohusalýk

Tromboflebit (Toplardamar Ýltihabý)
Toplardamarlarýn pýhtý ile týkanmasýdýr. Özellikle bacaklarda çoðu kez kramp, þiþme, kýzarma, hafif ateþ ve hassasiyet göýülür. Bu durumda:

Mutlaka doktor gözetimine girin.
Doðumdan sonra erken hareket edin, fakat 6 hafta aðýr iþler yapmayýn.
Aðrýlý bacaðý yastýklarla yükselterek istirahate alýn.
Aðrýlý bölgeye sýcak havlu ile pansuman yapýn.

Kabýzlýk
Lohusalýkta karýn ve boþaltým kaslarýnýn aþýrý gerilip esnekliðini kaybetmesi sonucu kabýzlýk oluþur.

Bol sývý alýn.
Bol sebze, meyve, kepekli ekmek, kuru erik ve kayýsý yiyin.
Yeterince hareket ederek, baðýrsaklarýnýzýn çalýþmasýný saðlayýn.
Her gün ayný saatte tuvalete çýkma alýþkanlýðý edinin.
Eðer ayaða kalkamýyorsanýz yattýðýnýz yerde kol ve bacaklarýnýzý hareket ettirin, sýk sýk pozisyon deðiþtirin.

Lohusalýk Hummasý
Doðum kanalýnýn iltihaplanmasýdýr. Doðumdan 24 saat sonra yüksek ateþ, karnýn alt kýsmýnda aðn ve hasasiyet, baþaðrýsý ve kokulu akýntý gibi belirtiler verir. Bu durum ciddidir, görüldüðünde hemen en yakýn saðlýk kuruluþuna baþvurun.

Dýþ Üreme Organlarýnýn Temizliði (perine bakýmý)
Lohusalýk döneminde dýþ üreme organlarýnýn bakýmý þarttýr.

Doðum sonrasý dýþ üreme organlarýný kuru ve temiz tutun.
Tuvaletten önce ellerinizi mutlaka yýkayýn.
Her tuvalete gittiðinizde antiseptik solüsyon kullanýn.
Tuvalet temizliðini, mikrop bulaþmasýný önlemek için üreme organlarýndan makata doðru yapýn.
Her tuvaletten sonra ellerinizi mutlaka yýkayýn.
Eðer pamuk kullanýyorsanýz gazlý beze sarýn ve mümkünse hazýr pet kullanýn.
Doðan Bebeðiniz Ýçin Neler Yapabilirsiniz?

Dünyaya gözlerini açan bebek her yönüyle anneye muhtaçtýr. Bebekler hýzlý bir büyüme ve geliþme içinde olduklarýndan saðlýklý olarak büyüyüp geliþmeleri iyi bir bakýmla saðlanýr.Bu bakým:

Göbek Bakýmý:
Bebeklerde yeterli göbek bakýmý yapýlmamasý ölümle sonuçlanabilecek hastalýklara neden olabilir. Bunu önlemek için:

Bebeðe mikrop bulaþtýrmamak için elerinizi yýkayýn.
Mersollü veya alkollü bir pamukla göbek kordonunu ve çevresini iyice silin.
Göbek kordonunu içine alacak biçimde hazýr sargý bezi veya ütülenmiþ bir bez ya da tülbentle göbeði sarýn.
Göbeðe kesinlikle lokum,hamur,pudra gibi þeyler koymayýn.
Bebeðinizi, göbeði düþünceye kadar silerek temizleyin ve göbeði düþdükten sonra banyo yaptýrýn
Eðer göbek ve çevresi kýzarýk, þiþ ve göbekten akýntý geliyorsa en yakýn saðlýk kuruluþuna, baþvurun.

Doðumdan sonraki 6 haftalýk (42 gün) döneme lohusalýk dönemi denir. Bu dönemde, vücut tekrar gebelik öncesi haline döner.

Doðumdan sonraki 3-4 gün boyunca pýhtýlý kanamanýz olacaktýr. Daha sonra kanama miktarý azalacak, geçen günlerle birlikte rengi açýlarak, yerini sarý-beyaz renkli bir akýntýya býrakacaktýr. Bu akýntý ise hemen hemen lohusalýðýn sonuna kadar devam edecektir.

Doðum sonrasýnda dikkat edilmesi gerekli hususlar þu þekilde özetlenebilir:

• Rahim Masajý: Karnýnýza bastýrdýðýnýzda rahminizi hissedebilirsiniz. Doðumda göbek hizasýnda olan rahminiz, hergün 1-2 cm kadar küçülür ve 2. haftada ele gelmez olur. Ýlk günlerde daha sýk olmak üzere, günde 8-10 kez rahim tepesine biraz kuvvetlice yapacaðýnýz, 20-30 sn süreli ovma hareketi, rahminizin küçülmesini hýzlandýrýr. Bu sayede hem kanamanýz az olur, hem de enfeksiyon geliþme riski bertaraf edilmiþ olur. Bu masajlar esnasýnda bir miktar aðrý hissedebilirsiniz ve siz masaj yaptýkça rahminizin sertleþtiðini hissedersiniz.

• Aðrý: Doðum ve sezeryan sonrasýnda, dönem dönem aðrý hissedebilirsiniz. Çok þiddetli olmadýkça, size reçete edilen aðrý kesicilerden günde 3-4 kez alabilirsiniz. Doðum sonrasý dikiþ yerlerinizdeki aðrý, özellikle oturduðunuz zamanlarda sizi rahatsýz ediyorsa, reçetedeki kremi dikiþ kenarlarýna sürebilirsiniz. Sezeryan sonrasýnda ise, birkaç hafta boyunca dikiþ köþelerinin biraz daha üst kýsmýnda aðrý hissedebilirsiniz.

• Ateþ ve Terleme: Doðum sonrasýnda hafif ateþiniz olabilir. Ayrýca bol terleme ve sýk sýk idrara gitme ile vücudunuzda biriken suyu atarsýnýz. Eðer 38 ° C üzerinde ateþiniz olursa önce göðüslerinizi yoklayýn. Göðüslerde süt birikmesi (göðüslerin aþýrý sert ve hassas olmasý ile anlaþýlýr) ateþe neden olabilir. Böyle bir durumda göðüslerinizi yumuþayýncaya kadar tirle (meme pompasý) yardýmý ve masajla boþaltýn. 1 saat sonra ateþ halen yüksek ise önemli bir duruma iþaret ediyor olabilir.

• Yara Yerlerinin Bakýmý: Normal doðumlarda yapýlan dikiþlerin iyileþmesinde iki hususa dikkat etmelisiniz. Temizlik ve kuruluk. Size reçete edilen tentürdiyot benzeri sývýyý 1 lt. Pet þiþe su ile karýþtýnýz ve daima aðzý kapalý bir þekilde muhafaza ediniz. Her tuvaletten sonra temiz bir pamuðu bu su ile bolca ýslatarak, genital bölgenizi, önden arkaya doðru silin ve pamuðu atýn. Bu uygulamaya bir hafta - 10 gün devam edin. Sýk sýk pet deðiþtirerek genital bölgenin temiz ve kuru kalmasýný saðlayýn.

Sezeryan sonrasýnda ise, günde bir kez temiz bir pamuk yardýmýyla, bu solüsyonla yara yerini silin (solüsyonu sulandýrmadan). Bir haftalýk uygulama yeterli olacaktýr.

• Beslenme: Lohusalýk döneminde beslenme, gebelikdeki gibidir. Bol sývý almayý ihmal etmeyin. Gaz yapýcý gýdalarý yemeyin. Ayrýca, doðumla birlikte oluþan kanamanýn getireceði eksikliði gidermek ve sütünüzün kalitesini artýrmak bakýmýndan, demir-vitamin haplarýnýza en az 3 ay kadar daha devam etmelisiniz.

• Hareket: Ýster sezeryanla, isterseniz normal yolla doðum yapýn, eve gittiðinizde kendinizi yataða baðlamaktan kaçýnýn. Þüphesiz istirahat edeceksiniz, ama uzun süre yatmanýn damarlarda pýhtý oluþmasý gibi,bir takým riskleri de beraberinde getireceðini hatrýnýzda tutun. Kendinizi ne kadar çabuk yataktan kurtarýrsanýz, o kadar çabuk iyileþirsiniz. Normal doðumdan bir hafta sonrasýndan itibaren hafif egzersizlere baþlayýn ve özellikle karýn kaslarýnýzý, kalça ve sýrt kaslarýnýz kuvvetlendirici egzersizler yapýn.

Sezeryan sonrasý 6 ay boyunca, dikiþlerinizi zorlayýcý hareketlerden ve aðýr eþyalarý (su dolu kova, aðýr valiz, koltuk gibi) kaldýrmaktan kaçýnmalýsýnýz. Ayrýca ilk birkaç hafta boyunca, öksürürken, doðrulurken ellerinizle dikiþlerinizi destekleyin (Ama kolay kolay açýlmayacak kadar saðlam olduðunu da bilin).

• Banyo: Normal doðumdan sonra eve gittiðinizde, sezeryan sonrasýnda ise 7. günde banyo yapabilirsiniz. Tüm lohusalýk dönemi boyunca banyonuzu ayakta duþ þeklinde yapýn ve küvete ve havuza girmeyin.

• Cinsel Ýliþki: Lohusalýk bir iyileþme dönemidir. Bu nedenle, lohusalýðýn sonuna kadar iliþki sakýncalýdýr.