Lohusalýk Döneminde Baþtan Aþaðýya Bakým

Gebelikte oluþan cilt lekelerine karþý lohusalýk döneminde vitamin C ve fitik asit gibi bitkisel içerikli doðal ürünlerden yararlanýn; lohusalýk bitiminde ise peeling uygulamasý yaptýrýn. Vücuttaki çatlaklarýný emzirme bitiminde vitamin A tedavisiyle silin. Çatlamamasý için göðüs uçlarýný ýlýk suyla temizleyin, bitkisel içerikli ve lanolin içeren kremlerle nemlendirin.

Doðumdan sonra lohusalýk döneminde vücutta görülen bazý deðiþimler normaldir. Bir an önce eski görüntüsüne dönmek isteyen annelerin paniðe kapýlmamasý gerekiyor. Doðru ve bilinçli bir bakým uygulayarak özlem duyduklarý görüntülerine yeniden kavuþabilirler.

Temizlik Maddelerini Doðru Seçin

Gebelikte olduðu gibi lohusalýkla da özenli ve bilinçli bir bakýma ihtiyaç var. Gebelikteki hormonsal deðiþim; cilt, saç, týrnak, damarlar, yað bezleri ve ter bezlerini de etkiler. Ciltte gebelik süresince hassasiyet görülür; cilt, kimyasal maddelere karþý çok duyarlýdýr. Gebelik sürecinde cildi tahriþ etmeyen ürün kullanýmýna mümkün olduðunca özen gösterilmelidir. Bu hassasiyet lohusalýk süresince de devam eder. Bebekten dolayý annelerin su, sabun ve deterjanla temasý; hassasiyetin daha da belirginleþmesine, ellerde kýzarýklýða, çatlaklara ve kaþýntýlý lezyonlarýn geliþmesine neden olur. Bu nedenle lohusa annelerin ellerini kurutmayan, yumuþatýcý özelliði olan temizleyicileri tercih etmeli ve her el yýkama sonrasý ellerini nemlendirmeleri gerekir.

Sivilceler için Mutlaka Doktora Danýþýn

Yüzde bulunan yað salgýsý gebelik süresince artar. Bu da gebelikte sivilcelerin artmasýna neden olur. Anne adaylarý; dýþtan kullanýlacak ürün bile olsa, bunun emilip kana geçme ihtimali bulunduðunu unutmamalý. Özellikle gebelik süresince vitamin A ve yüksek dozda salisilik asit içeren ürün kullanýmý önerilmez. Kullanýlacak kozmetik ürünler geniþ yüzeye uygulanacaksa kullanmadan önce cilt hekimlerine danýþýlmalýdýr. Ýltihabi akneler mevcutsa, kullanýlacak antibiyotiklerin lohusa anneler açýsýndan risk taþýmadýðýndan emin olunmasý gerekir.

Peeling Kana Geçer Dikkat!

Özellikle vücut peelingi amacýyla kullanýlacak ürünlerin geniþ yüzeyle temas edip kana geçme ihtimali göz ardý edilmemelidir. Gebelik ve lohusalýk döneminde bu yüzden geniþ yüzeylere kullanýlacak peeling ürünleri seçiminde dikkatli olunmalýdýr. Yaðlý ciltler için uygun olan temizleyici ve toniklerle yaðlanma baský altýna alýnýr. Cilt hekimlerinin önerdiði güvenilir olan sivilce ilaçlarýyla sivilceler tedavi edilir.

Göðüs Uçlarýný Ilýk Suyla Temizleyin

Göðüs uçlarý, cilt çatlaklarýnýn görüldüðü diðer bir bölgedir. Bebeðin meme emmesiyle göðüs uçlarýnda çatlaklar ve yarýklar oluþabilir. Bazý durumlarda çatlak olan bölgelerden enfeksiyon geliþebilir. Çatlaklardan korunmak amacýyla göðüs uçlarýnýn ýlýk sularla temizlenmesine özen gösterilmeli, bitkisel içerikli ve lanolin içeren kremlerle emzirmeyi takiben göðüsler nemlendirilmelidir.

Ayaklarý Ýyice Kurulayýn

Lohusalýk döneminde ter bezlerinin sayýsýnda artma görülür. Gebelikte vücutta biriken fazla suyun atýlma yollarýndan biri de terdir. Ayaklardaki fazla terleme mantar hastalýðýnýn geliþmesine zemin hazýrlar. Ayaklarýn ýslak kalmamasýna, çok iyi kurulanmasýna ve nemli tutulmamasýna önem verilmelidir.

Týrnaklar ve Eller Nem Ýster

Týrnaklar bu sürede daha kýrýlgan, daha yumuþak olur. Emzirme döneminde kimyasal maddelerle temasýn artmasý, týrnak sorunlarýnýn bu dönemde devam etmesine neden olur. Týrnaklar nemlenmelidir, el bakýmýna dikkat edilmelidir. 

Saçlarýnýzý Kimyasallardan Koruyun

Deðiþen hormonlar saçlarý da farklý þekilde etkiler. Gebelik süresince saçlarda gürleþme, sertleþme görülür. Doðum sonrasý ilk 6 ay saç dökülmesi görülür. Bu dökülme geçicidir. En geç bir sene içinde dökülen saçlar tekrar çýkar. Hastalar dökülme süresince saç kozmetiklerinden uzak durmalý, saçlarýný mümkün olduðu kadar az boyatmalý, kullanýlacak boyalarýn da bitkisel olmasýna dikkat etmelidirler. Emzirme süresince annede geliþebilecek vitamin ve mineral eksikliklerinin de dökülmeyi arttýracaðý unutulmamalýdýr. Cilt hekimlerinin önerisi doðrultusunda saç dökülmesine uygun tedavi baþlanmalýdýr.

Tüyleri Emzirme Sonrasýna Býrakýn

Tüylenmede artýþ hormonlarýn sebep olduðu bir diðer deðiþikliktir. Emzirme sonrasý lazer yöntemiyle istenmeyen kýllar uzaklaþtýrýlýr.

Lohusalýkta Botoksu Unutun

Kozmetik uygulamalar bu dönemde önerilmez. Yapýlacak iþlemlerin güvenirliði ile yeterli bilgi bulunmadýðýndan dolayý botoks, dolgu ve peeling gibi iþlemler emzirme kesildikten sonra önerilir.

Cilt lekelerine emzirirken vitamin lohusalýk bitince peeling takviyesi

� Cilt lekeleri çoðu kadýnýn bu sürede yaþadýðý bir cilt sorunudur. Lekeler esmerlerde daha belirgindir. Gebeliðin erken dönemlerinde baþlar ve lohusalýk döneminde de þiddeti hafifler. Hormonal deðiþim ve genetik faktörler lekelere zemin hazýrlar. Lekeler gebelik ve lohusalýk döneminde vitamin C ve fitik asit gibi bitkisel içerikli doðal ürünlerle tedavi edilir. Güneþ koruyucular tedavinin en önemli parçasýdýr. Lohusalýk bitiminde ise kimyasal içerikli renk açýcýlar ve peeling yöntemi ile lekelerde belirgin derecede azalma saðlanýr. Peeling iþlemiyle lekelerde açýlma saðlanýrken, ayný zamanda ciltte parlaklýk, saðlýklý bir görünümde kazanýlýr.

Çatlaklarý A Vitaminiyle Varisleri Lazerle Silin

� Cildi nemsiz býrakmayýn: Çatlaklar kadýnlarý çok fazla rahatsýz eden gebelikte geliþen bir diðer kozmetik sorundur. Özellikle karýn, kalça ve göðüs uçlarýnda görülür. Baþlangýçta pembe mor renkte olan çatlaklar ilerlediði zaman sedef ve gümüþ rengine dönüþür. Kullanýlacak ürünlerle baþlangýç aþamasýnda olan çatlaklar hafifletilebilir. Çatlaklarýn önlenmesinde alýnacak en önemli önlem cildi nemlendirmektir. Cildin nemli tutulmasý ani gerilmeye karþý dayanýklýlýðý arttýrýr. Özellikle meyve asidi içeren ürünler çatlaklarýn hafiflemesine yardýmcý olur. Emzirme sonrasý vitamin A içeren ürünlerle çatlak tedavisi yapýlýr.

� Varisleri lazerle silin: Damarlar gebelikte geniþleme gösterir. Bu sebepten kýlcal damar geniþlemeleri ve varislere sýk rastlanýlýr. Emzirme bitiminde yüzdeki kýlcal damar geniþlemeleri lazer, varisler için skleroterapi yöntemine baþvurulur.

Dermatoloji Uzmaný Dr. Gökhan Okan