Doðum Aðrýsýnda Aromaterapi Yöntemi

Hamilelik hakkýnda en çok yazýlýp çizilen konulardan. Hele anne-baba adaylarý bilinçlendikçe, konu iyice çetrefilleþiyor, çünkü insanlar her konuda hazýr olmak adýna daha fazla bilgi edinmeye çalýþýyorlar. Bu da normal, sonuçta ortaya çýkan yeni bir hayat, yeni bir insan. Ancak durum böyle de olsa, doðumun kendisi hala bazý açýlardan tam bir bilmece. Bildiðimiz þey, doðumun, bir kadýnýn hayatýnda en çok dayanýklýlýk gerektiren en zor iþlerden biri olmasý. Ama ayný zamanda o kadar güzel, sihirli ve güçlü ki, yüzyýllardýr kadýnlar korkmadan bunu göðüslüyorlar.

Doðum yaklaþtýkça anne adaylarýnýn korkmasýna neden olan þeyse, bu bilinmezlik. Bu korkunun üstesinden gelmek içinse herkes farklý bir yöntem uyguluyor. Kimisi yakýnlarýnýn desteðine güvenirken, kimisi de aromaterapi gibi alternatif tedavi yöntemlerine baþvuruyor.

Doðum hakkýnda bilgi verilirken, doðum aný genellikle 3 bölüme ayrýlýyor. Ancak hatýrlanmasý gereken önemli nokta þu ki, her doðum kendi baþýna bir deneyimdir. Aromatik karýþýmlarý duygusal ihtiyaçlarýnýza göre seçeceksiniz. Ýkiden fazla farklý karýþýmý beraber kullanmamaya çalýþýn.

Doðumun birinci evresi:
Sancýlanma
Doðumun bu bölümünde, kasýlmalar baþlar. Kasýlmalarýn yoðunluk ve sýklýðý kadýndan kadýna deðiþir. Duygusal olarak heyecan, beklenti, belirsizlik, kaygý ve korku hissedebilirsiniz.Bu aþamada yapmanýz gerekenlerin baþýnda gevþemek geliyor. Banyo yapýn, ya da mümkünse biraz kestirmeye çalýþýn.

Bu safhada, aþaðýdaki aromatik karýþým korkularýnýzý dindirmeniz ve gevþemenizde etkili olabilir:

10 mililitrelik bir þiþeye, aþaðýdaki yaðlarý koydukta sonra, þiþeyi dolduracak kadar organik sebze yaðý ekleyin.

4 damla lavanta
2 damla portakal çiçeði
Karýþýmla þakaklarýnýzý, alnýnýzý ve göðsünüzü ovun. Derin nefes alýn.

Aktif sancýlanma
Bu evrede, kasýklamalar daha yoðun ve sýktýr. Bu safhada doktorunuz muhtemelen hastaneye gitmenizi önerecektir. Doðumu yapabilmeniz için güçlü olmalýsýnýz. Bunun için de anahtar gevþemektir. Eðer nefes ve rahatlama egzersizlerine yardýmcý olmak üzere yanýnýzda biri olursa, bu çok iyi olur. Uyum ve huzur için aþaðýdaki aromatik karýþýmý deneyin.

10 mililitrelik bir þiþeye, aþaðýdaki yaðlarý koydukta sonra, þiþeyi dolduracak kadar organik sebze yaðý ekleyin.

6 damla lavanta
1 damla portakal çiçeði
1 damla gül
Karýþýmla kalp çakranýzý, boynunuzu ve göðsünüzü ovun. Dinlenirken karýþýmýn kokusunu derin derin içinize çekin.

Geçiþ Aþamasý
Geçiþ aþamsý sancýlanma evresinin en yorucu aþamasýdýr. Aniden kasýlmalarýn þiddeti artar. Çok güçlenirler. Titreme ve bulantý hissedilebilir. Bu esnada, yanýnýzdaki kiþinin size ihtiyacýnýz olan ilgi ve þefkati vermesi çok önemlidir. Bu evreyi de atlattýktan sonra, itmeye hazýr hale geleceksiniz.

Korkmuþ, bezmiþ ve tükenmiþ hissedebilirsiniz. Kasýlma aralarýnda aþaðýdaki karýþýmý koklayarak enerjinizi toplayabilirsiniz.

10 mililitrelik bir þiþeye, aþaðýdaki yaðlarý koydukta sonra, þiþeyi dolduracak kadar organik sebze yaðý ekleyin.

4 damla lavanta
4 damla adaçayý
4 damla nane
Özellikle kuyruksokumu bölgesine aðrýlýk vererek sýrtýn alt kýsmýna masaj yapýn.


Ýkinci aþama
Artýk bebeðinizi dýþ dünyay çýkarmaya hazýrsýnýz. Muhtemelen þu an sona yaklaþtýðýnýzý bildiðinizden biraz daha rahatlamýþ hissediyorsunuz. Ama gene de önünüzde yorucu bir itme süreci var. Bu süreçte depoladýðýnýz tüm güç ve enerjiyi harcýyacaksýnýz. Pek çok kadýn, hissettiði yorgunluktan ötürü bu safhada býrakmak ister.

Aþaðýdaki aromatik karýþým bu safhada size güç verebilir.

10 mililitrelik bir þiþeye, aþaðýdaki yaðlarý koydukta sonra, þiþeyi dolduracak kadar organik sebze yaðý ekleyin.

4 damla nane
4 damla biberiye