Hamileyken Yanlýþ Beslenme

Yanlýþ beslenme alýþkanlýklarý kadýnlarýn yumurtalýklarýný etkileyerek saðlýklý yumurtalar üretmeye direnç gösterir hale getiriyor.

Erkekte sperm sayý ve kalitesini azalttýðýndan gebe kalmada güçlüðe neden olabilir. Doðal gebe kalmayý zorlaþtýrýrken, düþükleri hýzlandýrýyor. Yanlýþ beslenme kýsýrlýk tedavilerinin baþarýlarýný da düþürüyor.

Bebek sahibi olmaya karar verenler özellikle hangi dönemde doðru beslenmeye dikkat etmeliler?
Sadece gebelikte deðil, gebe kalmaya karar verildiðinde de beslenme son derece önemli. Gebeliðe hazýrlanýrken daha suni tatlandýrýcýlar, kafein, sigara alkol gibi pek çok maddenin kullanýmý ile ilgili alýþkanlýklar deðiþtirilmeli . Kilo fazlalýðý varsa bunlarý vermek için en iyi dönem gebelik öncesidir. Çünkü gebelikte diyet önerilmez.

Gebe kalmadan önce günlük bazý takviyeler faydalý olabilir. Günde alýnan 400-800 mikrogram folik asit bebekteki merkezi sinir sistemi anomalilerini azaltýr.



Sigara içimi kadýnlarýn üreme sistemini nasýl etkiliyor?
Sigara içimi ile alýnan nikotin, yumurtalýklardaki hücreleri etkileyerek, kadýnýn yumurtasýnýn genetik anomalilere daha fazla eðilimli olmasýna neden oluyor. Nikotin, yumurta hücrelerini bozmasýnýn yanýnda menopozun beklenenden erken gelmesine de yol açabiliyor.

Menopoz öncesinde de sigara içen kadýnlarýn yumurtalýklarý saðlýklý yumurtalar üretmeye direnç gösterir hale gelir. Sigara kullanýmý doðal gebe kalmayý zorlaþtýrýrken, düþükleri hýzlandýrýr. Gebelikte sigara ve alkol kullanan kadýnlarda düþük oranýnýn yüksek olduðu bildiriliyor.

Bebek sahibi olmaya çalýþan çiftler, nikotinin gebeliðin oluþmasýnda ve doðuma kadar saðlýklý olarak sürmesinde, oldukça olumsuz etkileri olduðunu mutlaka bilmeliler.

Erkeklerin üreme sistemleri üzerindeki etkisi?
Sigara içimi ile, erkek üreme saðlýðý arasýndaki iliþki kadýna oranla daha az açýk. Günde 1 veya 2 paket gibi yoðun sigara içen erkeklerin, spermlerinde daha fazla þekil, hareket bozukluklarýna ve anomalilere daha sýk rastlanýyor.

Erkeklerin yoðun sigara kullanýmý, sigara kullanmayan eþlerini pasif içici yaptýðý için olumsuz etkiliyor. Kýsýrlýk tedavisi öncesinde 2-3 ay sigarayý býrakmýþ olmak bile tedavinin sonucuna oldukça olumlu katkýlar saðlýyor.

Gebelikte sigara içimin sonuçlarý ne olabilir?
Sigara içen gebeler, daha çok erken doðum yapmaya ve düþük doðum tartýlý bebek dünyaya getirmeye eðilimliler. Bir araþtýrma sonucunda, eþleri sigara içen kadýnlarýn sadece beþte birinin hamile kaldýðý, eþleri sigara içmeyen kadýnlarýnsa üçte birinde baþarý saðlandýðý ortaya çýktý.

Alkolün gebe kalma þansý ve gebelik üzerindeki olumsuz etkileri nedir?
Alkol de gebe kalma þansýný azaltýr. Alkol erkekte de sperm sayýsý ve kalitesini azaltýr.

Annenin kilo almasýyla, doðurduðu bebeðin kilosu arasýnda iliþki var mý?
Annenin kilo artýþýyla bebeðin doðum kilosu arasýnda her zaman doðru bir iliþki olmaz. Hamileliði süresince 20-30 kilo aldýðý halde küçük bebek dünyaya getiren anneler olduðu gibi bunun tam tersi 1-2 kilo artýþý ile hamilelik süresini tamamlayan annelerin 4 kilo civarýnda bebekler dünyaya getirdiklerini görüyoruz.